Pirmā reize sekss: 10 lietas, ko tev nestāsta

Aizmirsti dramatiskās filmas ainas un domu, ka visiem pārējiem viss izdodas automātiski. Neatkarīgi no tā, vai gatavojies savai pirmajai seksuālajai pieredzei divdesmit, trīsdesmit vai vēlākos gados, šeit ir desmit lietas, ko vērts zināt, pirms lietas kļūst interesantas.

1. Vai tu kādreiz jutīsies pilnībā gatavs savai pirmajai reizei seksā?

Tev nav jābūt pilnīgi pārliecinātam pirms pirmās reizes seksā. Neliels satraukums ir normāls, bet tev jābūt komfortā ar savu lēmumu, partneri un brīvību mainīt domas.

Ir dīvaina gaidas sajūta, ka kādu dienu pamodīsies un pēkšņi būsi seksa eksperts. Mazs spoileris: tā diena, visticamāk, nepienāks. Pat cilvēki ar gadiem ilgu pieredzi dažreiz satraucas ar jaunu partneri.

Svarīgākais nav būt pilnīgi bez uztraukuma. Svarīgi ir tas, ka tu izvēlies šo pieredzi, jo pats to vēlies, nevis tāpēc, ka jūties spiests vai domā, ka atpaliec no citiem.

Kā saprast, vai esi gatavs?

• Tevi vada ziņkāre un interese, nevis tikai pienākuma sajūta.
• Tu uzticies partnerim, ka viņš cienīs tavas robežas.
• Tu vari brīvi runāt par prezervatīviem, kontracepciju un seksuālo veselību.
• Tu zini, ka jebkurā brīdī drīksti pateikt nē, palēnināt tempu vai apstāties.
• Tu esi mierā ar to, ka viss var nenotikt tieši pēc plāna.

Un vēl viena lieta, ko reti kāds piemin: nav nekādu termiņu. Pirmā reize sekss 18, 28, 38 vai vēlāk nav nekas neparasts. Seksuālā pieredze nav sacensība, un neviens nedod medaļas par to, ka esi pirmais.

2. Vai ir normāli, ka pirmā reize sekss šķiet neveikla?

Jā, pirmā reize sekss var būt neveikla, smieklīga un mazliet neveikla. Tas ir pilnīgi normāli, īpaši, kad iepazīsti, kā reaģē tavs ķermenis un mācies, kas ar otru cilvēku šķiet patīkami.

Reāls sekss nav rūpīgi iestudēts. Var gadīties sasist degunus, sapīties segās, mocīties ar prezervatīva iepakojumu vai atklāt, ka poza, kas šķita seksīga, patiesībā nav tik ērta.

Un zini ko? Tas nenozīmē, ka dari kaut ko nepareizi.

Cilvēki bieži domā, ka lielisks sekss nozīmē vieglu ķīmiju un instinktīvu zināšanu, ko darīt. Patiesībā, lai justos ērti ar kādu, vajag sarunas, pacietību un gatavību pasmieties, ja kaut kas sanāk smieklīgi.

Kas palīdz, kad viss šķiet neveikls?

• Palēnini tempu, nesteidzies uz nākamo soli.
• Rūpējies, lai atmosfēra būtu mierīga un ērta.
• Pasmejies kopā, ja notiek kas negaidīts.
• Pajautā partnerim, kā viņš jūtas.
• Atceries, ka nav jāizrāda nekāds priekšnesums.

Dažreiz visintīmākais brīdis nemaz nav īpaši glamūrīgs. Tie var būt jūs abi, kas smejas, jo neviens nevar atrast segu. Un, godīgi sakot, tie brīži var būt ļoti jauki.

3. Vai pirmajai reizei seksā obligāti jābūt ar penetrāciju?

Nē, tavai pirmajai seksuālajai pieredzei nav obligāti jāietver penetrācija. Seksuāla tuvība var būt skūpstīšanās, glāsti, savstarpēja masturbācija, orālais sekss un citas aktivitātes, ko abi patiesi vēlas izmēģināt.

Viens no lielākajiem mītiem par pirmo reizi sekss ir, ka viss obligāti jābeidz ar dzimumaktu. It kā būtu neredzams saraksts, un nedrīkst apstāties, kamēr nav izpildīts pēdējais punkts.

Bet tuvība tā nestrādā.

Dažiem pāriem penetrācija šķiet loģisks nākamais solis. Citiem daudz patīkamāka pieredze ir ilgāk iepazīt pieskārienus un saprast, kas sagādā baudu.

Ir vērts atcerēties, ka sekss nav tikai viena konkrēta darbība. Tu pats vari noteikt, ko tev nozīmē seksuāla tuvība, nevis sekot kāda cita noteikumiem.

Sāc ar to, kas šķiet dabiski

Skūpsti, apskāvieni, maigi pieskārieni un laiks, lai iepazītu otra reakcijas, palīdz justies tuvāk, neradot spiedienu par nākamo soli. Tu vari apstāties tur un tāpat gūt vērtīgu seksuālu pieredzi.

Ja vēlies tuvību bez tūlītējas dzimumakta uzsākšanas, mūsu ceļvedis par glāstiem un kopīgu baudas atklāšanu ir labs sākuma punkts.

4. Vai sekss pirmajā reizē sāp?

Pirmais dzimumakts nav obligāti sāpīgs. Daži izjūt nelielu diskomfortu vai neierastas sajūtas, bet stipras vai ilgstošas sāpes nav jāpieņem kā norma.

Droši vien esi dzirdējis, ka “pirmajā reizē sāp, bet jāpaciešas”. Laiks šo padomu aizmirst.

Sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, saspringuma, nepietiekama mitruma, steigas vai mēģinot penetrāciju pirms ķermenis ir gatavs. Arī uztraukums var likt muskuļiem saspringt, kas apgrūtina penetrāciju.

Un diskomforts nav tikai vaginālas penetrācijas gadījumā. Ikviens, kas mēģina ko jaunu seksā, lai ieklausās savā ķermenī.

Kas var padarīt pirmo reizi seksā ērtāku?

• Veltiet pietiekami daudz laika uzbudinājumam pirms penetrācijas.
• Izmanto piemērotu lubrikantu, lai samazinātu berzi.
• Izvēlies pozu, kurā vari viegli kontrolēt tempu un kustību.
• Sāc lēni un pārliecinies, kā jūtas partneris.
• Ja kaut kas sāp, apstājies, nevis centies izturēt.

5. Vai visi asiņo pirmajā seksa reizē?

Nē, ne visi asiņo pirmajā vaginālās penetrācijas reizē. Daži pamana nelielu smērēšanos, bet daudziem asiņošanas nav vispār. Abi varianti ir normāli, un asiņošana nav drošs rādītājs par iepriekšējo seksuālo pieredzi.

Liela daļa neskaidrību rodas no novecojušiem uzskatiem par himēnu, kas ir plāna, elastīga audi ap maksts atveri. Pretēji populārajiem mītiem, tas nav noslēgts šķērslis, kas obligāti “jāpārrauj” pirmajā seksā.

Himēns katram cilvēkam ir atšķirīgs un var izstiepties bez asiņošanas. Pēc tā izskata nevar noteikt, vai cilvēks ir bijis seksā.

Tātad doma, ka asiņošana pierāda nevainību, ir tikai mīts. Nevainība ir sociāls un personisks jēdziens, nevis medicīnisks stāvoklis, ko var apstiprināt ar apskati.

Ko darīt, ja pēc tam pamani asinis?

Neliela smērēšanās var būt no berzes vai viegla audu kairinājuma. Tomēr neuzskati asiņošanu par pašsaprotamu pirmās reizes daļu.

Ja asiņošana ir stipra, turpinās, atkārtojas vai kopā ar stiprām sāpēm, konsultējies ar ārstu. Nav jākaunas uzdot jautājumus par savu seksuālo veselību.

6. Kāpēc lubrikants var padarīt pirmo reizi seksā ērtāku?

Lubrikants var padarīt pirmo reizi seksā ērtāku, samazinot berzi dzimumakta vai citu tuvības aktivitāšu laikā. Tā ir vienkārša lieta, kas palīdz padarīt visu maigāku, īpaši, ja dabīgais mitrums ir neparedzams uztraukuma vai neierastu sajūtu dēļ.

Šeit nav, par ko kautrēties: lubrikanta lietošana nenozīmē, ka ar tavu ķermeni kaut kas nav kārtībā.

Dabīgais mitrums var mainīties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, hormonu, medikamentu, stresa vai stimulācijas veida dēļ. Pat ja jūties uzbudināts, ķermenis ne vienmēr saražo pietiekami daudz mitruma ērtai penetrācijai.

Un jā, arī pieredzējuši pāri lieto lubrikantu. Tas nav nekāds slepens iesācēju palīgs.

Kāds lubrikants ir labākais pirmajai reizei seksā?

Daudziem iesācējiem vienkāršs uz ūdens bāzes lubrikants ir praktiska izvēle, jo to viegli nomazgāt, tas der ar lateksa prezervatīviem un parasti ir saderīgs ar lielāko daļu seksa rotaļlietu.

• Izvēlies bez smaržas, ķermenim drošu formulu, ja tev ir jutīga āda.
• Pārbaudi saderību ar prezervatīviem un jebkurām rotaļlietām, ko lieto.
• Uzklāj pietiekami daudz, lai samazinātu berzi, un pievieno vēl, ja vajag.
• Pārtrauc lietot, ja rodas dedzināšana vai kairinājums.

Nekad nelieto parastās eļļas vai vazelīnu ar lateksa prezervatīviem, jo eļļas bojā lateksu un palielina plīšanas risku.

7. Vai ir normāli neizjust orgasmu pirmajā seksa reizē?

Jā, ir pilnīgi normāli neizjust orgasmu pirmajā seksa reizē. Bauda un orgasms nav viens un tas pats, un pirmā seksuālā pieredze nav jābeidz ar dramatisku kulmināciju, lai tā būtu vērtīga vai patīkama.

Filmas šeit ir vainīgas pie daudz kā. Tajās izskatās, ka divi cilvēki apmainās ar kaislīgu skatienu, uzreiz zina, ko darīt, un pēc apmēram trīsdesmit sekundēm abi sasniedz sinhronu orgasmu.

Reālajā dzīvē viss ir mazliet sarežģītāk.

Tu vari justies satraukts, bet izklaidīgs. Vari izbaudīt sajūtas, nesasniedzot orgasmu. Vai arī atklāt, ka kaut kas, ko gaidīji ar sajūsmu, nemaz tik ļoti nepatīk.

Tas viss nenozīmē, ka tava pieredze ir neveiksme.

Kas patiesībā palīdz atklāt baudu?

• Pievērs uzmanību sajūtām, nevis tikai tiecies pēc orgasma.
• Nesteidzies cauri aktivitātēm, kas sagādā prieku.
• Pastāsti, kas tev patīk, pat ja vēl tikai to noskaidro.
• Atceries, ka dažādi ķermeņi reaģē uz dažādiem pieskārieniem.
• Izpēti savu ķermeni vienatnē, ja tas šķiet interesanti un ērti.

Daudziem cilvēkiem ar vulvu tieša vai netieša klitora stimulācija ir īpaši svarīga, lai sasniegtu orgasmu. Penetrācija vien ne vienmēr noved pie orgasma.

Ja vēlies uzzināt, kā dažādi pieskārieni var justies, mūsu ceļvedis par erogēnajām zonām un jutīgām ķermeņa vietām būs noderīgs nākamais lasījums.

Svarīgākais? Izbaudi to, ko piedzīvo, nevis uztver orgasmu kā finiša līniju, kas obligāti jāpārkāpj.

8. Kāpēc sarunas pirmajā seksa reizē ir svarīgākas par tehniku?

Sarunām ir lielāka nozīme nekā perfektai tehnikai pirmajā seksa reizē, jo tās palīdz abiem partneriem saprast otra robežas, komfortu un vēlmes. Tev nav jāzina visas kustības, bet jābūt gatavam klausīties.

Ir tāds smieklīgs uzskats, ka runāšana seksa laikā bojā noskaņu. Patiesībā, ja jūties pietiekami droši, lai pateiktu, ko vēlies, tuvība kļūst daudz mierīgāka un patīkamāka.

Un nē, tev nav jālasa lekcija par savām vēlmēm pirms gulētiešanas.

Dažreiz pietiek ar dažiem vienkāršiem vārdiem.

Ko vari teikt pirmajā seksuālajā pieredzē?

• “Vai tas ir patīkami?”
• “Vai vēlies, lai palēninu tempu?”
• “Man tas patīk.”
• “Vai varam pamēģināt ko citu?”
• “Mazliet uztraucos.”
• “Gribētu tagad apstāties.”

Piekrīšana jāsniedz brīvi, apzināti, nepārtraukti un konkrēti attiecīgajai aktivitātei. Piekrīšana skūpstam nenozīmē automātisku piekrišanu penetrācijai, un jebkurš partneris var mainīt domas jebkurā brīdī.

Svarīgi atcerēties, ka klusēšana nav tas pats, kas piekrišana. Ja neesi pārliecināts, kā jūtas partneris, pajautā.

Partneris, kuram patiesi rūp tava pieredze, nebūs dusmīgs, ja tev vajag palēnināt tempu, kaut ko mainīt vai apstāties. Cieņa nav bonuss, tā ir daļa no laba seksa.

9. Kādu aizsardzību vajag pirmajā seksa reizē?

Aizsardzība ir tikpat svarīga pirmajā seksa reizē kā jebkurā citā seksuālā pieredzē. Ja iespējama grūtniecība, izvēlies uzticamu kontracepciju. Prezervatīvi arī samazina daudzu seksuāli transmisīvo infekciju (STI) risku.

Viens pārsteidzoši izplatīts mīts ir, ka pirmajā vaginālajā dzimumaktā nevar palikt stāvoklī. Tas ir iespējams, pat ja ejakulācija nenotiek tieši makstī, jo spermatozoīdi var būt priekšspermā.

Un STI nav svarīgi, vai tā ir tava pirmā, piecdesmitā reize vai esi ilgstošās attiecībās.

Kas jāzina pirms seksa?

• Prezervatīvi: Izvēlies pareizo izmēru un materiālu, pārbaudi derīguma termiņu un ievēro lietošanas instrukciju.
• Lubrikants: Izmanto ar prezervatīvu saderīgu produktu, lai samazinātu berzi.
• Kontracepcija: Pārrunā grūtniecības novēršanu pirms seksa, ja tā ir aktuāla.
• STI informētība: Atklāti runā par testēšanos, seksuālo veselību un iespējamiem riskiem.
• Rezerves plāns: Zini, ko darīt, ja prezervatīvs saplīst vai noslīd.

Prezervatīvi jālieto jau no attiecīgās seksuālās aktivitātes sākuma, nevis tikai pirms ejakulācijas. Katram aktam izmanto jaunu prezervatīvu un nekad nelieto divus ārējos prezervatīvus kopā, jo berze starp tiem palielina plīšanas risku.

Dažādus variantus vari apskatīt mūsu prezervatīvu kolekcijā, kur pieejami dažādi izmēri un materiāli.

Un, ja iepērcies pēc intīmajām precēm, arī diskrētums ir svarīgs. lovesexshop.lv piedāvā diskrētu iepakojumu, drošu apmaksu un piegādi Latvijā un ārpus tās. Pirms pasūtīšanas pārbaudi aktuālo piegādes, apmaksas un atgriešanas informāciju, īpaši par higiēnas precēm, kurām var būt atgriešanas ierobežojumi.

10. Kā tu vari justies pēc pirmās reizes seksā?

Pēc pirmās reizes seksā tu vari justies priecīgs, mīļš, atvieglots, emocionāls, vīlies vai vienkārši gatavs uzkodu. Nav vienas pareizās emocijas, un tavām sajūtām nav jāatbilst citu pieredzei.

Daži cilvēki pirmo reizi atceras kā neaizmirstamu notikumu. Citi pēc tam domā: “Nu, tas bija mazliet citādāk, nekā gaidīju.”

Abi varianti ir normāli.

Sekss var šķist emocionāli nozīmīgs, īpaši, ja gadiem esi domājis, kāda būs tava pirmā pieredze. Bet tas automātiski nemaina tavu būtību, nepadara attiecības citādas vai pārvērš tevi par citu cilvēku vienas nakts laikā.

Ko darīt pēc pirmās reizes seksā?

• Atpūties, nesteidzies prom uzreiz pēc tam.
• Pajautā partnerim, kā jūtas abi.
• Maigi nomazgājies ar ūdeni, izvairies no agresīviem intīmajiem līdzekļiem vai maksts skalošanas.
• Apsver urinēšanu pēc seksa, īpaši, ja tev mēdz būt urīnceļu infekcijas.
• Pievērs uzmanību neparastām sāpēm, asiņošanai vai citiem simptomiem, kas var prasīt ārsta padomu.

Dažiem patīk pēc tam samīļoties un parunāties. Citiem vajag nedaudz personīgās telpas. Abi varianti ir normāli, ja vien abi jūtas cienīti un aprūpēti.

Un atceries, tava pirmā reize nav obligāti jāstāsta visai dzīvei. Dažreiz tas vienkārši ir sākums ceļā uz to, ko tev nozīmē tuvība.

Ko vēl cilvēki jautā par pirmo reizi seksā?

Cilvēkiem, kas gatavojas pirmajai seksuālajai pieredzei, bieži ir līdzīgi jautājumi par komfortu, laiku, aizsardzību un gaidām. Šeit ir dažas atbildes, ko vērts zināt pirms brīža pienākšanas.

Cik ilgi jāilgst seksam pirmajā reizē?

Nav ideāla ilguma pirmajai reizei seksā. Dažreiz tā ir īsa, citreiz daudz laika aiziet skūpstiem, glāstiem un iepazīšanai. Svarīgākais nav, cik ilgi ilgst dzimumakts, bet vai abi jūtas ērti, cienīti un var darīt visu savā tempā.

Kura poza ir labākā pirmajai reizei seksā?

Labākā poza pirmajam dzimumaktam ir tāda, kas ir ērta un ļauj viegli sarunāties un kontrolēt kustības. Nav universāli ideālas pozas. Sāc lēni, izvairies no neērtām leņķiem un izvēlies pozu, kur saņēmējs var ietekmēt dziļumu un tempu.

Vai var palikt stāvoklī pirmajā seksa reizē?

Jā, grūtniecība ir iespējama jau pirmajā vaginālajā dzimumaktā, ja spermatozoīdi nonāk makstī, pat ja ejakulācija nav tieši makstī. Iepriekšēja seksuāla pieredze nesniedz aizsardzību pret grūtniecību. Lieto uzticamu kontracepciju, ja iespējama grūtniecība, un prezervatīvus papildu STI aizsardzībai.

Vai ir normāli pazaudēt erekciju pirmajā seksa reizē?

Jā, erekcijas zudums pirmajā seksa reizē ir izplatīts un var notikt uztraukuma, spiediena, uzmanības novēršanas vai uzbudinājuma maiņas dēļ. Tas nenozīmē, ka tev partneris nepatīk. Ja noņem uzmanību no “izpildījuma”, parasti kļūst vieglāk. Ja erekcijas grūtības turpinās, konsultējies ar ārstu.

Vai pirmajā seksa reizē jālieto seksa rotaļlietas?

Seksuālās rotaļlietas pirmajā seksa reizē ir pilnīgi pēc izvēles. Tās nav vajadzīgas, lai izbaudītu tuvību, bet dažiem iesācējiem patīk kopā vai vienatnē izmēģināt maigu ārēju stimulāciju. Ja nolem izmēģināt, izvēlies ķermenim drošu, viegli kopjamu produktu un vienojies par robežām pirms lietošanas.

Ko darīt, ja pārdomāju seksa laikā?

Tu drīksti pārdomāt jebkurā brīdī, arī jau uzsākot seksu. Piekrīšanu var atsaukt jebkurā laikā, un partnerim tas ir jārespektē. Nav jāattaisnojas, kāpēc apstājies. Svarīgāk ir justies droši un komfortabli, nevis turpināt to, ko vairs nevēlies.

Kā padarīt pirmo reizi seksā par pozitīvu pieredzi?

Labākais veids, kā pieiet savai pirmajai reizei seksā, ir koncentrēties uz komfortu, sarunām, piekrišanu un ziņkāri, nevis uz perfekciju. Atļauj sev būt nepieredzējušam, uzdod jautājumus, pasmejies par neveiklajiem brīžiem un atklāj, kas tev patīk.

Tev nav vajadzīgas sarežģītas tehnikas, iespaidīga izturība vai izsmalcināta guļamistabas iekārta. Nedaudz sagatavošanās, saprātīga aizsardzība un partneris, kas respektē tavas robežas, palīdzēs daudz vairāk nekā mēģinājumi atkārtot redzēto ekrānā.

Un ja viss nenotiek pēc plāna? Tas ir pilnīgi normāli. Lieliska tuvība ir kaut kas, ko apgūsti ar laiku, nevis kas jāmāk jau pirmajā mēģinājumā.

Ja vēlies savai atklājumu pieredzei pievienot ko jaunu, apskati mūsu rotaļlietas iesācējiem. Atradīsi vienkāršas, draudzīgas iespējas, ko izmēģināt, kad jutīsies gatavs, vienatnē vai ar partneri.

Atceries: Tava pirmā reize nav eksāmens. Tā ir tava pieredze, un tikai tu izlem, kas to padara labu.

Apskati rotaļlietas iesācējiem