Kā uzlabot masturbāciju: padomi, tehnikas un jaunas lietas, ko izmēģināt

Kā uzlabot masturbāciju, nemainot visu?

Vieglākais veids, kā uzlabot masturbāciju, ir mainīt tikai vienu ierastās rutīnas daļu, nevis mēģināt pilnībā pārveidot visu pieredzi. Tavs ķermenis jau zina, kas tam patīk. Uztver to kā jaunu iespēju pievienošanu savai izvēlnei.

Ja parasti uzreiz ķeries pie tās pašas vietas, pamēģini palēnināt tempu un vispirms izpētīt apkārtējās zonas. Maini spiedienu, pirms maini ātrumu. Pamēģini otru roku. Uz brīdi apstājies. Izmēģini citu ritmu vai pavadi vairāk laika, uzbudinoties, pirms koncentrējies uz orgasmu.

Pat tik vienkārša lieta kā lubrikanta pievienošana var padarīt ierastās kustības citādas, jo samazina berzi un ļauj rokām vieglāk slīdēt.

Vēl dažas vienkāršas idejas:

• izmanto savu nedominējošo roku
• maini no ātras uz lēnu stimulāciju
• pamīšus lieto spēcīgu un vieglu spiedienu
• ņem īsas pauzes, nevis steidzies uz orgasmu
• vienlaikus pieskaries citām jutīgām zonām
• izmēģini jaunu pozu vai pievieno seksa rotaļlietu

Kāpēc viena un tā pati masturbācijas rutīna var kļūt garlaicīga?

Masturbācijas rutīna var kļūt mazāk aizraujoša vienkārši tāpēc, ka tā kļuvusi ļoti paredzama. Tas nenozīmē, ka ar tavu tehniku, libido vai ķermeni kaut kas nav kārtībā.

Lielākā daļa no mums atkārto to, kas vienmēr strādā. Tā pati roka, tā pati poza, tas pats spiediens, tas pats ceļš līdz orgasmam. Efektīvi? Protams. Aizraujoši mūžīgi? Varbūt nē.

Kad precīzi zini, kas notiks tālāk, pieredzē pietrūkst jaunuma sajūtas. Dažreiz atbilde nav spēcīgāka stimulācija, bet gan citāda stimulācija. Palēnini tempu, pieskaries negaidītai vietai vai maini secību, kādā stimulē dažādas zonas, tas var ātri atdzīvināt sajūtas.

Palīdz arī pamanīt, vai masturbācija nav pārvērtusies par automātisku darbību. Ja tu vienmēr steidzies uz finišu tikai tāpēc, ka tā esi pieradis, pamēģini dot sev vairāk laika. Nav vajadzīgas sveces, īpašs mūzikas saraksts vai trīsdaļīgs scenārijs katru reizi. Dažreiz pietiek ar papildu desmit minūtēm un ierastā modeļa izjaukšanu, lai solo spēle atkal kļūtu par spēli.

Kā sievietēm padarīt masturbāciju vēl patīkamāku?

Sievietes var padarīt masturbāciju citādu, eksperimentējot ar klitora spiedienu, netiešu pieskārienu, ritmu, pozu un ārējās un iekšējās stimulācijas kombinācijām. Galvenais ir neuzskatīt, ka viena veiksmīga tehnika ir vienīgā iespējamā.

Maini, kur spiediens piezemējas

Klitora stimulācija parasti ir galvenā, bet tiešs pieskāriens ne vienmēr ir labākais. Pamēģini pieskarties ap klitoru, caur klitora kapuci vai gar kaunuma lūpām, pirms pārej uz tiešāku kontaktu. Tava vulva ir pilna ar jutīgām zonām, ne tikai vienu acīmredzamu punktu.

Maini spiedienu pirms ātruma

Tā vietā, lai uzreiz palielinātu tempu, pamēģini vieglāku vai stingrāku spiedienu, saglabājot to pašu ritmu. Atšķirība var būt daudz lielāka, nekā domā.

Kombinē ārējās un iekšējās sajūtas

Ja tev patīk iekšējā stimulācija, pamīšus vai kopā ar klitora stimulāciju izmēģini arī to, nevis uztver tās kā pilnīgi atsevišķas aktivitātes.

Ja gribas vairāk ideju, mūsu Vulvas stimulācija: pirkstu tehniku padomi ceļvedī atradīsi dažādus veidus, kā eksperimentēt ar pirkstiem, ritmu un spiedienu.

Kā vīriešiem padarīt masturbāciju vēl patīkamāku?

Vīrieši var padarīt masturbāciju patīkamāku, mainot satvērienu, spiedienu, ritmu un stimulējamo zonu, nevis atkārtojot vienu un to pašu kustību augšup-lejup katru reizi. Ierasta tehnika var būt lieliska, bet tā nav vienīgā, ko vari izmantot.

Eksperimentē ar satvērienu

Pamēģini atslābināt satvērienu, mainīt rokas vai mainīt, cik daudz dzimumlocekļa aptver tava roka. Vari arī pamīšus lietot garus vilcienus ar īsākām kustībām ap galviņu vai frenulumu.

Izmanto vairāk nekā vienu roku

Viena roka var stimulēt dzimumlocekli, kamēr otra izpēta sēkliniekus, starpeni, augšstilbu iekšpusi vai citas patīkamas zonas. Tavam loceklim nav jāstrādā vienam pašam.

Pievieno slīdamību

Lubrikants var samazināt berzi un radīt gludāku sajūtu, īpaši, ja tava ierastā tehnika ir ar stingru satvērienu.

Vairāk tehniku un jutīgu zonu vari atrast mūsu Kā apmierināt dzimumlocekli: pilnais ceļvedis, kur viss aprakstīts daudz sīkāk.

Vai pozas un sajūtu maiņa var padarīt masturbāciju citādu?

Jā. Mainot ķermeņa pozu, apkārtni vai sensorisko fokusu, pat viena un tā pati masturbācijas tehnika var šķist pavisam citāda. Ne vienmēr vajag jaunu tehniku, dažreiz pietiek ar jaunu leņķi.

Ja parasti masturbē guļot uz muguras, pamēģini sēdēt, stāvēt vai apgulties uz sāniem. Kāju pozīcijas maiņa var mainīt muskuļu saspringumu un sajūtas. Spilvens zem gurniem vai aiz muguras var padarīt noteiktus leņķus ērtākus.

Tad padomā arī par citām sajūtām. Solo bauda var iesaistīt visas tavas maņas:

• pamēģini erotisku audio vai izmanto iztēli, nevis tikai vizuālo stimulāciju
• samazini apgaismojumu vai nomaini vidi
• pavadi laiku dušā, pirms pāriet pie intensīvākas stimulācijas
• sākumā izmanto masāžu augšstilbiem, vēderam, krūtīm vai kaklam
• aizver acis un koncentrējies uz sajūtām, nevis skaties, ko dari

Jaunums nenozīmē trakas eksperimentus. Dažreiz pietiek pārcelties no guļamistabas uz dušu, lai smadzenes atkal pievērstu uzmanību.

Vai „edžings” var padarīt masturbāciju intensīvāku?

Edžings var padarīt masturbāciju intensīvāku, jo tu pietuvojies orgasmam, tad samazini stimulāciju un atkal palielini uzbudinājumu. Dažiem tas nozīmē spēcīgāku orgasmu, citiem, vienkārši ilgāk baudīt augsta uzbudinājuma stāvokli.

Sāc masturbēt kā parasti, tad palēnini tempu vai apstājies, kad jūti, ka esi tuvu. Pagaidi, līdz intensitāte nedaudz samazinās, tad sāc no jauna. Ciklu vari atkārtot vienu vai vairākas reizes, kā pašam patīk.

Stimulācijas maiņa pauzes laikā var padarīt procesu vēl interesantāku. Pārej uz citu jutīgu zonu, nomaini pirkstus pret rotaļlietu vai pilnībā maini ritmu.

Un nē, edžings nav sacensība, cik ilgi vari izturēt. Ja apstāšanās kļūst kaitinoša, nevis seksīga, aizmirsti par tehniku un izbaudi orgasmu. Tava solo sesija nav jāuzstāda rekordi.

Kā izbaudīt masturbāciju, ja orgasms nav galvenais mērķis?

Masturbācija var būt daudz piepildītāka, ja orgasms ir tikai viens no iespējamiem iznākumiem, nevis vienīgais veiksmes rādītājs. Atsakoties no finiša līnijas domāšanas, tu iegūsti vairāk brīvības pamanīt, kas patiesībā ir patīkami.

Pamēģini pieskarties zonām, kurām parasti nepievērs uzmanību. Krūtis, kakls, augšstilbu iekšpuse, vēders, starene un vēl daudz kas cits var būt pārsteidzoši jūtīgs. Mūsu ceļvedis par erogēnajām zonām ir labs sākumpunkts, ja tava rutīna reti pārsniedz acīmredzamo.

Vari arī izmēģināt sesijas, kurās apzināti nemēģini sasniegt orgasmu. Koncentrējies uz relaksāciju, fantāziju, ķircināšanu vai vienkārši izbaudi uzbudinājumu. Apstājies, kad vien vēlies.

Šī pieeja īpaši noder, ja esi pamanījis, ka arvien vairāk centies „izspiest” orgasmu. Bauda parasti labāk reaģē uz uzmanību, nevis spiedienu.

Kādas seksa rotaļlietas var padarīt masturbāciju vēl patīkamāku?

Labākā seksa rotaļlieta masturbācijai ir tā, kas sniedz sajūtu, kādas tavā rutīnā vēl nav. Nav jāizvēlas sarežģītākā rotaļlieta. Padomā, ko tieši gribētos mainīt.

Ja vēlies maigāku, ērtāku pieskārienu

Sāc ar lubrikantu. Tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā mainīt sajūtas ar rokām, rotaļlietām vai masturbatoriem.

Ja vēlies citādu klitora stimulāciju

Klitora vibrators var nodrošināt vienmērīgu vibrāciju vai citas sajūtas, ko ar pirkstiem nevar atkārtot. Mazie vibratori ir viegli izmēģināmi, savukārt masāžas nūjiņas vai gaisa pulsa modeļi sniedz pavisam citas sajūtas.

Ja vēlies jaunu spiedienu un tekstūru dzimumloceklim

Masturbatori ir dažādās formās, ar dažādu tekstūru un intensitāti, tāpēc tie ir viegls veids, kā izkāpt no ierastā rokas paņēmiena. Daži ir vienkārši uzmavas, citi pievieno vibrāciju, iesūkšanu vai automātisku kustību.

Ja vēlies pilnīgi citas sajūtas

G-punkta rotaļlietas, dzimumlocekļa vibratori, prostatas rotaļlietas, masāžas nūjiņas un aplikācijā vadāmas rotaļlietas var sniegt sajūtas, kas nav tipiskā solo rutīnā. Ja vibratori tev ir jaunums, mūsu Vibratoru ceļvedis palīdzēs saprast, kurš veids atbilst tavām vēlmēm.

Vai masturbācija var uzlabot seksu ar partneri?

Jā. Masturbācija palīdz labāk saprast savu ķermeni, kas atvieglo komunikāciju par to, kas patīk seksā ar partneri. Zinot, kāds spiediens, ritms vai stimulācijas veids tev patīk, tu vari daudz vieglāk to pastāstīt partnerim, nevis cerēt, ka viņš uzminēs.

Solo spēle nav jāatstāj tikai sev. Pāri var masturbēt viens otram blakus, parādīt viens otram iemīļotās tehnikas vai izmantot rotaļlietu, kamēr otrs skatās vai pievienojas. Savstarpēja masturbācija ir īpaši noderīga, kad gribas tuvību, bet nevēlies atkārtot to pašu, ko parasti saisti ar seksu.

Ir arī daudz vienkāršāk parādīt, nekā izskaidrot. Ja „mazliet lēnāk, pa kreisi, nē, otrā kreisā” sāk atgādināt satiksmes regulēšanu, parādīt, kas patīk, ir daudz vieglāk.

Masturbācijai un seksam ar partneri nav jākonkurē. Viena pieredze var iemācīt ko tādu, kas padara otru vēl baudāmāku.

Kā zināt, kad ir laiks mainīt masturbācijas paradumus?

Iespējams, ir vērts mainīt masturbācijas paradumus, ja ierastā tehnika rada diskomfortu, šķiet vairāk kā piespiedu darbība nekā bauda, vai kļuvusi tik specifiska, ka citas stimulācijas vairs nesagādā prieku. Mērķis nav noteikt, cik bieži vai kā tu masturbē, bet gan pievērst uzmanību sava ķermeņa signāliem.

Ja pēc masturbācijas bieži jūties sāpīgi, pamēģini maigāku spiedienu, vairāk lubrikanta vai īsu pauzi. Ja vienmēr vajadzīga ļoti intensīva stimulācija, dažreiz izmēģini lēnākas vai maigākas sajūtas, lai ķermenim būtu vairāk dažādības.

Nav viena „pareizā” biežuma. Daži masturbē bieži, citi reti, abi varianti ir pilnīgi normāli. Svarīgi pievērst uzmanību, ja masturbācija rada sāpes, atkārtoti traucē ikdienai vai attiecībām, vai vairs nešķiet apzināta izvēle.

Ja piedzīvo pastāvīgas sāpes, nejutīgumu vai seksuālas grūtības, kas tevi uztrauc, konsultējies ar atbilstošu veselības speciālistu, nevis mēģini izturēt diskomfortu.

Biežāk uzdotie jautājumi par masturbāciju

Vai ir pareizais veids, kā masturbēt?

Nē. Nav vienas pareizās masturbācijas tehnikas. Tas, kas patīk, katram ir atšķirīgs un var mainīties pat katru dienu. Kamēr dari to droši un ērti, eksperimentē ar spiedienu, ritmu, pozām, fantāzijām un rotaļlietām, tas viss ir daļa no tā, kā atklāt, kas tev patīk.

Kā padarīt masturbāciju patīkamāku?

Sāc ar vienas ierastas rutīnas daļas maiņu. Pamēģini citu spiedienu, ritmu, pozu, lubrikantu vai stimulācijas veidu. Palēnini tempu un izpēti citas erogēnās zonas, tas var padarīt masturbāciju interesantāku, pat nepametot pārbaudītās tehnikas.

Vai ir normāli vienmēr masturbēt vienādi?

Jā. Lielākā daļa cilvēku atkārto tehnikas, kas vienmēr sniedz baudu. Nav nekā slikta, ja ir iemīļota rutīna. Ja tā sāk šķist paredzama, pievieno citu pozu, tempu, rotaļlietu vai pieskārienu veidu, tas var ieviest pietiekami daudz jaunuma, lai solo spēle atkal kļūtu aizraujoša.

Vai masturbējot jālieto lubrikants?

Nav obligāti, bet daudziem lubrikants padara masturbāciju gludāku un ērtāku, samazinot berzi. Tas var arī mainīt ierasto tehniku sajūtas. Ja izmanto seksa rotaļlietu, pārbaudi, vai izvēlētais lubrikants ir saderīgs ar rotaļlietas materiālu.

Vai seksa rotaļlietas var padarīt masturbāciju labāku?

Seksuālās rotaļlietas var sniegt sajūtas, ko ar rokām vien nevar panākt, vibrācijas, iesūkšanu, tekstūru vai automātisku kustību. Tās nav obligātas, lai masturbācija būtu laba, bet tās var būt jautrs veids, kā dažādot rutīnu vai izmēģināt jaunas stimulācijas.

Vai masturbācija var uzlabot seksu ar partneri?

Jā, var. Masturbācija palīdz saprast, kādi pieskārieni, spiediens un ritms tev patīk, tāpēc vieglāk to pastāstīt partnerim. Solo tehnikas vari izmantot arī kopā ar partneri, parādot tās, masturbējot kopā vai pievienojot iecienītu rotaļlietu.

Kā saglabāt solo spēli interesantu, nepārcenšoties?

Ja vēlies uzzināt, kā uzlabot masturbāciju, ziņkārība parasti ir noderīgāka nekā ideālas tehnikas meklēšana. Saglabā to, kas jau strādā, bet ik pa laikam pamaini ritmu, spiedienu, pozu, fantāziju vai sajūtu un paskaties, kā ķermenis reaģē.

Dažās dienās tas nozīmēs palēnināt tempu. Citā dienā, izmēģināt edžingu, izpētīt aizmirstu erogēno zonu vai pievienot vibratoru, masturbatoru vai lubrikantu. Un dažreiz vecā pārbaudītā tehnika būs tieši tas, pēc kā kārojas.

Nav jāpārvērš masturbācija par mājasdarbu. Galvenais ir bauda, izpēte un sava ķermeņa iepazīšana. Kad gribas ko jaunu, apskati mūsu klitora vibratoru vai masturbatoru klāstu un ļauj ziņkārībai izvēlēties nākamo eksperimentu.