BDSM iesācējiem: Ar ko sākt?

Ko BDSM patiesībā nozīmē iesācējiem?

BDSM ir jumta termins, kas apzīmē abpusēji piekristas aktivitātes, kurās ietilpst, piemēram, sasiešana, noteikumi, varas maiņa un kontrolētas sajūtas. Tas var būt rotaļīgs un maigs vai intensīvāks, un tev nav jāizbauda pilnīgi viss, lai BDSM būtu vērts iepazīt.

Burti parasti nozīmē Sasiešanu un Disciplinēšanu, Dominanci un Pakļaušanos, kā arī Sādsismu un Mazohismu. Tas var šķist daudz, kad esi pavisam jauns šajā jomā, bet neļauj terminiem likt tam šķist sarežģītākam, nekā tas ir patiesībā.

Vienam pārim BDSM var nozīmēt aizsietas acis un maiņu kontrolē. Citam tas var būt ierobežojumi, pēršana vai lomu spēles. Kādam citam daudz svarīgāk var būt dot norādījumus, atdot kontroli vai radīt īpašu noskaņu, nevis izmantot jebkādas rotaļlietas.

Un nē, tev nav uzreiz jāizlemj, vai esi dominējošais, pakļāvīgais vai kas cits. Jūs varat būt vienkārši divi ziņkārīgi cilvēki, kas izmēģina kaut ko jaunu.

Kā saprast, kāds BDSM tev varētu patikt?

Tev nav jāzina savas BDSM vēlmes pirms sāc. Sāc ar to ideju apzināšanu, kas izraisa ziņkāri, tad sadali tās lietās, ko gribētu izmēģināt, ko varbūt apsvērtu un ko noteikti negribi.

Pārsteidzoši noderīgs sākums ir runāt par fantāzijām, nevis uzreiz meklēt aprīkojumu. Kas tieši tev tajā fantāzijā šķiet aizraujošs?

• Vai tevi uzbudina, ja tev dod norādījumus?
• Vai patīk būt tam, kurš kontrolē?
• Vai aizrauj neziņa, kāda sajūta būs nākamā?
• Vai gribas būt ierobežotam?
• Vai vēlies uz brīdi atdot kontroli?
• Vai interesē pēršana vai citas kontrolētas sajūtas?
• Vai patīk pārģērbties vai iejusties lomā?

Tu vari atklāt, ka patiesībā aizraujošākais nav tas, ko sākumā iedomājies. Piemēram, fantāzija par ierobežojumiem var būt vairāk par kontroli, nevis pašu sasiešanu. Tas dod daudz iespēju izpētīt sajūtu, nemaz neķeroties uzreiz pie virvēm vai mācoties septiņpadsmit mezglus līdz sestdienas vakaram.

Izmēģini "jā, varbūt, nē" sarakstu

Atsevišķi pieraksti aktivitātes kā jā, varbūt vai nē, tad salīdzini atbildes. "Varbūt" kolonna ir ielūgums sarunai, nevis automātiska atļauja to izmēģināt.

Kā par BDSM runāt ar partneri?

Sākumā runājiet par BDSM ārpus guļamistabas, kad neviens nejūtas spiests uzreiz piekrist. Saglabā sarunu ziņkārīgu, nevis pasniedz savu fantāziju kā kaut ko, kam partnerim noteikti jāpiekrīt.

Nav vajadzīgs dramatisks paziņojums. Pietiek ar vienkāršu: "Man ir ziņkāre izmēģināt aizsiet acis kopā. Kā tu par to jūties?" Tas dod partnerim iespēju godīgi atbildēt.

Tad kļūsti konkrētāks. "Es gribu izmēģināt BDSM" katram var nozīmēt ko pilnīgi citu. Runājot par konkrētu aktivitāti, piekrišana kļūst daudz skaidrāka.

Pirms sākat, izrunājiet:

• par ko jums abiem ir ziņkāre;
• ko noteikti nevēlaties;
• par ko neesat pārliecināti;
• kurš vēlas ieņemt kādu lomu;
• cik intensīvu pieredzi vēlaties;
• kādi vārdi vai signāli nozīmēs palēnināt vai apstāties;
• kādu pārbaudi pēc tam vēlētos.

Atceries, ka piekrišana ir konkrēta un nepārtraukta. Piekrītot aizsietām acīm, tas nenozīmē automātisku piekrišanu ierobežojumiem. Jā pagājušajā nedēļā nenozīmē jā arī šovakar.

Kādi BDSM drošības noteikumi jāzina katram iesācējam?

BDSM iesācējiem jābūt abpusēji piekristam, informētam un jebkurā brīdī viegli pārtraucamam. Saskaņojiet robežas pirms sākat, nosakiet skaidru apstāšanās signālu un izvēlieties aktivitātes, kuru riskus tiešām saprotat.

Iespējams, sastapsies ar terminu SSC, kas nozīmē Droši, Saprātīgi un Ar piekrišanu, vai RACK, kas ir Apzināts risks ar piekrišanu. Termini atšķiras, bet būtība līdzīga: piekrišana ir svarīga, tāpat kā izpratne par iespējamajiem riskiem.

Izvēlieties drošības vārdu vai signālu

Bieži izmanto luksofora sistēmu:

• Zaļš: jūtos labi, turpinām.
• Dzeltens: palēninām, samazinām intensitāti vai pārbaudām, kā jūtas otrs.
• Sarkans: nekavējoties apstāties.

Ja aktivitātes laikā runāt ir grūti vai neiespējami, iepriekš vienojieties par neverbālu signālu, piemēram, atkārtotu piesitienu vai priekšmeta nomešanu no rokas.

Drošība ar ierobežojumiem

Ierobežojumiem nekad nevajadzētu traucēt elpošanu vai būt tik ciešiem, ka tiek traucēta asinsrite. Regulāri pārbaudi ierobežotās vietas un pārliecinies, ka vari partneri ātri atbrīvot. Speciāli BDSM sasiešanas un ierobežošanas aksesuāri ir daudz draudzīgāks sākums nekā sadzīves priekšmeti, kas nav domāti šim nolūkam.

Nekad neatstāj ierobežotu cilvēku vienu.

Esi pietiekami skaidrā, lai komunicētu

Alkohols un citas vielas var ietekmēt spriestspēju, sajūtas un spēju dot jēgpilnu piekrišanu. Īpaši, ja mācies kaut ko jaunu, skaidra komunikācija ir daudz vērtīgāka par šķidru drosmi.

Kādas BDSM aktivitātes ir piemērotas iesācējiem?

Labākās BDSM aktivitātes iesācējiem ir vienkāršas, kontrolējamas un viegli pārtraucamas. Aizsietas acis, viegli ierobežojumi, rotaļīgas norādes, sajūtu spēles un maiga pēršana ļauj izpētīt BDSM, nemēģinot uzreiz vairākas nezināmas lietas.

Labākais sākums nav obligāti tas, kas internetā izskatās visinteresantākais. Izvēlies kaut ko, kas atbilst tieši tam BDSM aspektam, kas tevi patiesi interesē.

Aizsietas acis un sajūtu spēles

Aizsietas acis ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā mainīt ierasto pieredzi. Atņemot redzi, gaidas un parasts pieskāriens var šķist pavisam citādi. Pamēģini apvienot to ar maigiem pieskārieniem, skūpstiem vai dažādām faktūrām, visu laiku komunicējot.

Viegls sasiešana

Ja tevi uzrunā doma par daļēju fiziskās kontroles atdošanu, sāc ar vienkāršām aprocēm vai mīkstiem ierobežojumiem, ko var ātri noņemt. Viena sasietu roku pāra pieredze jau daudz pastāstīs, vai sasiešana tevi uzbudina. Nav nekādas balvas par to, ka pirmajā reizē sasien pusi guļamistabas.

Vienkārša varas spēle

BDSM nav nepieciešams aprīkojums. Viens var uzņemties vadību, nosakot tempu, dodot saskaņotas norādes vai lūdzot otru partneri gaidīt atļauju pirms kaut ko darīt. Iepriekš izrunājiet, kāda kontrole šķiet aizraujoša un kāda nē.

Maiga pēršana vai sitieni

Ja tevi interesē pēršana vai sitienu spēles, sāc maigi un pakāpeniski palielini intensitāti. Izvairies no jutīgām zonām, piemēram, galvas, kakla, mugurkaula, nierēm un locītavām. Pirms palielini intensitāti, noskaidro, kur un kā šo aktivitāti var veikt drošāk.

Ja tieši šī BDSM puse tevi piesaista, vari vēlāk izmēģināt speciālus BDSM pletņus un lāpstiņas, kad sapratīsi, kā dažādi materiāli, formas un dizaini maina sajūtu.

Kādas BDSM rotaļlietas vislabāk piemērotas iesācējiem?

Labākās BDSM rotaļlietas iesācējiem ir viegli kontrolējamas, ērti lietojamas un piemērotas tieši tam, ko jau gribas izmēģināt. Nav vajadzīga vesela soma ar aprīkojumu. Parasti pietiek ar vienu vai diviem pārdomātiem aksesuāriem, lai iepazīšanās būtu daudz patīkamāka.

Pirmajai reizei apsver:

• ērtu acu aizsegu sajūtu spēlēm;
• mīkstas vai ātri atveramas aproces vieglai sasiešanai;
• iesācējiem draudzīgu lāpstiņu, ja interesē pēršana;
• spalviņu vai sajūtu aksesuāru kutināšanai un gaidām;
• apkakli vai vienkāršu lomu spēles aksesuāru, ja tevi saista psiholoģiskā varas maiņa.

Padomā arī par materiāla kvalitāti. Viss, kas saskaras ar ķermeni, jābūt viegli kopjamam un piemērotam tieši šim mērķim. Ierobežojumiem jābūt ērtiem, drošiem un viegli atveramiem. Pēršanas rotaļlietām jāļauj sākt maigi un kontrolēti.

Vari apskatīt plašāku BDSM aksesuāru klāstu, lai redzētu dažādas iespējas, bet neatceries, ka lielāka kolekcija nenozīmē labāku pirmo pieredzi. Sāc ar sajūtu, ko gribas izpētīt, un tad izvēlies piemērotāko rīku.

No kā izvairīties, ja esi BDSM iesācējs?

Ja esi BDSM iesācējs, izvairies no aktivitātēm, kurām var būt nopietnas sekas, ja kas noiet greizi, līdz neesi apguvis konkrētās drošības prasmes. Sākt lēnām nav garlaicīgi, tā tu atklāsi, kas patīk, neriskējot ar to, ko vēl nesaproti.

Īpaši iesācējiem nevajadzētu eksperimentēt ar:

• elpas ierobežošanu vai spiedienu uz kaklu;
• pakāršanu vai piekāršanu;
• pašsasiešanu, kad esi viens;
• ierobežojumiem, kurus nevar ātri atbrīvot;
• sitieniem pa jutīgām ķermeņa vietām;
• aktivitātēm ar nepazīstamu aprīkojumu, pirms esi apguvis, kā to lietot.

Izvairies arī no pārāk daudz jaunu lietu apvienošanas vienā reizē. Jauni ierobežojumi, jauna pēršanas rotaļlieta, jauna loma un daudz augstāka intensitāte vienā sesijā apgrūtina saprast, kas patīk un kas nē.

Vēl viens, no kā vērts izvairīties: atkārtot to, ko redzi erotiskajā izklaidē. Tas, kas uz ekrāna izskatās viegli, bieži prasa sagatavošanos, pieredzi, montāžu un drošības pasākumus, ko neredzi.

Ziņkāre ir lieliska. Apvieno to ar nelielu izpēti.

Kas ir BDSM pēcaprūpe un kāpēc tā ir svarīga?

BDSM pēcaprūpe ir fiziska un emocionāla pārbaude pēc rotaļām. Tā palīdz abiem partneriem atgriezties ikdienas attiecībās, saprast, kā jūtas, un izrunāt visu, kas nepieciešams.

Pēcaprūpe nav viena konkrēta rituāla. Atkarībā no cilvēkiem un aktivitātes, tā var nozīmēt:

• samīļošanos vai klusu tuvību;
• ūdens padzeršanos un atpūtu;
• ādas pārbaudi pēc ierobežojumiem vai pēršanas;
• telpas došanu vienam otram;
• sarunu par to, kas īpaši patika;
• izrunāšanu par visu, kas bija negaidīts vai neērts.

Un jā, arī tas, kurš bija dominējošajā lomā, var vēlēties pēcaprūpi. Būt atbildīgajam var būt emocionāli vai fiziski nogurdinoši.

Bieži noder vēlāk vēlreiz pārbaudīt, kā jūtas otrs, kad satraukums jau norimis. Pajautā, ko labprāt atkārtotu, ko mainītu un kas noteikti paliek "vairs nekad, paldies" sarakstā.

Ko visbiežāk jautā par BDSM iesācējiem?

Vai BDSM ir drošs iesācējiem?

BDSM var izpētīt drošāk, ja visi iesaistītie dod informētu, entuziastisku piekrišanu, saprot aktivitāti un tās riskus, vienojas par robežām un jebkurā brīdī var apstāties. Iesācējiem jāsāk ar mazāk riskantām aktivitātēm un jāapgūst drošības paņēmieni, pirms pāriet uz sarežģītāku sasiešanu vai pēršanu.

Vai BDSM rotaļlietas ir obligātas, lai sāktu?

Nē. Daudzas no vienkāršākajām BDSM idejām iesācējiem neprasa nekādas rotaļlietas. Saskaņotas norādes, maiņa kontrolē vai gaidu spēles ļauj iepazīt varas spēli bez aprīkojuma. Ja tomēr gribi rotaļlietas, sāc ar vienkāršiem, speciāliem aksesuāriem, ko viegli kontrolēt un atbrīvot.

Kā zināt, vai esi dominējošais vai pakļāvīgais?

Nav jāizvēlas loma pirms eksperimentēšanas. Tev var patikt kontrolēt, atdot kontroli, mainīties vai izbaudīt BDSM, neidentificējoties ar kādu konkrētu lomu. Pievērs uzmanību, kāda dinamika tevi uzrunā, un ļauj savām vēlmēm attīstīties dabiski, nevis piespied sevi kādā kategorijā.

Kāds ir labs drošības vārds BDSM?

Labs drošības vārds ir viegli atcerams un maz ticams, ka parādīsies rotaļu laikā. Daudzi pāri izmanto "sarkans" apstāšanai un "dzeltens" palēnināšanai vai pārbaudei. Ja runāt nav iespējams, vienojieties par skaidru fizisku signālu, ko uzreiz var atpazīt.

Kura ir vienkāršākā BDSM aktivitāte, ko izmēģināt pirmo?

Aizsietas acis, vieglas sajūtu spēles, vienkārša varas maiņa un mīksti ierobežojumi ir bieži sākuma punkti, jo tos viegli kontrolēt un pārtraukt. Pareizā pirmā aktivitāte atkarīga no tā, kas abiem patiesi interesē, tāpēc izvēlieties vienu ideju kopā, nevis mēģiniet atkārtot kāda cita BDSM versiju.

Vai BDSM var izmēģināt ilgtermiņa attiecībās?

Protams! BDSM var izpētīt gan pēc dažiem mēnešiem, gan gadiem kopā. Patiesībā, labi pazīstot viens otru, sarunas par vēlmēm un robežām ir vieglākas. Svarīgākais - nepielīdzināt pazīšanos ar piekrišanu: katru jaunu aktivitāti izrunājiet un saskaņojiet kopā.

Tātad, ar ko sākt BDSM?

Labākais veids, kā sākt BDSM iesācējiem, ir ar sarunu, izvēlēties vienu ideju, kas abiem patiesi interesē, un pirmajā reizē saglabāt visu vienkāršu. Vienojieties par robežām un drošības vārdu, saprotiet riskus, pārbaudiet, kā jūtas otrs rotaļu laikā, un atvēliet laiku sarunai pēc tam.

Nav jābūt ekspertiem uzreiz. Nav vajadzīgi sīki noteikumi, sarežģīts aprīkojums vai pilna atvilktne ar rotaļlietām. BDSM var sākties ar kaut ko tik vienkāršu kā aizsietām acīm, rotaļīgu norādi vai aizraujošo jautājumu: "Vai tu gribētu to izmēģināt ar mani?"

Ja atbilde ir pārliecinošs jā, vari apskatīt mūsu BDSM aksesuārus iesācējiem un pieredzējušiem un izvēlēties kaut ko, kas atbilst tieši tam rotaļu veidam, kas tevi interesē. Sāc ar mazumiņu, labi komunicē un ļauj jautrajai daļai būt atklājumam, kas patīk jums abiem.